En moitos países non se realizaron estudos estatísticos que confirmasen a eficacia dos métodos de Allen Carr. Pero quizais todo fumador ten un amigo que polo menos unha vez lle recomendou que lea o libro "Modo sinxelo de deixar de fumar". Ela axudou moito. Menos popular é o xeito doado de deixar de beber. O tema da adicción ao alcol é moi sensible. Non todos os que conseguiron superalo, non dubidarán en recomendar a amigos e coñecidos o traballo do fundador da clínica "Easy Way".
O que fai que o método sexa único
Deixar de fumar non é máis doado que subir ao monte Everest. Pero Allen Carr, o creador dunha técnica única, conseguiu refutar este mito. Cando saíu o libro "Easy Way to Stop Drinking", moitos dubidaban. Un fumador ávido pode ter un cigarro na man e ler, gradualmente impregnado de pensamentos sobre os perigos da nicotina. Non obstante, é difícil imaxinar a unha persoa con intoxicación grave que estuda con entusiasmo o libro "Un xeito doado de deixar de beber".
Curiosamente, o método de Carr, empregado primeiro na loita contra o tabaquismo e publicado a mediados dos anos oitenta, é universal para todo tipo de adicción. Así o di un dos antigos pacientes da clínica "Easy Way".
A enfermidade é fácil de derrotar
O alcoholismo é unha enfermidade crónica que non se pode eliminar. A remisión é posible, a cura completa non. Moitos médicos adhírense a este punto de vista. O autor de O xeito máis doado de deixar de beber era un adversario do dogma aceptado. Pero non competía con Alcohólicos Anónimos.
Allen Carr cre que o alcoholismo non se debe contar entre as enfermidades incurables. Ademais, cría que era posible librarse desta enfermidade en só catro horas se se sometía a unha sesión de tratamento na súa clínica. Co libro de Allen Carr, The Easy Way to Stop Drinking, o adicto pode superalo. Pero antes de nada, debes atopar a forza para levar este libro nas túas mans. Isto non é tan sinxelo para alguén que bebe regularmente alcol, pero non se considera alcohólico. Pero para os que se deron conta de que estaban atrapados e decidiron ler O xeito máis doado de deixar de beber, só queda ler cada capítulo con atención e reflexión.
"Planta carnívora"
Este é o título dun dos capítulos de O xeito máis doado de deixar de beber. Aquí non volveremos a contar o contido do libro. Aquí tes os puntos máis interesantes. As críticas positivas do libro de Allen Carr The Easy Way to Stop Drinking adoitan dicir que o estilo do autor é lixeiro e relaxado. Non hai pautas estritas. Durante a lectura créase a ilusión dunha sincera conversa amigable.
O xénero do xeito máis sinxelo de deixar de beber é o asesoramento psicolóxico. O autor chama de broma ao seu libro como detective. Ao final, falamos dunha adicción que mata a unha persoa.
Planta carnívora: trampa para pequenos insectos. É como a ilusión de que o alcol alivia os problemas e alivia o estrés. Carr fai tales comparacións en The Easy Way to Stop Drinking.
Un dos obxectivos do autor é axudar aos lectores a desfacerse non só da adicción, senón tamén da vergoña. Toda persoa que padecía un desexo irresistible de alcol, polo menos unha vez na súa vida, atopábase nunha situación absurda. Moitas veces, a adicción leva á perda de emprego, familia e outros problemas graves.
Abrir o libro de Allen Carr non é suficiente. O principal é admitir que hai un problema: o desexo de alcol, do que non tes a forza suficiente para desfacerte de ti. Pero o libro de Allen Carr tamén paga a pena lelo para os que raramente beben, "nas grandes festas". Esta é unha especie de prevención, un curso curto que che permitirá non cometer erros no futuro.
Carr escribe: "Odio a palabra alcohólico, pero ese odio non se estende aos adictos". O bebedor experimenta molestias de conciencia e iso interfire coa eliminación do desexo de alcol. Carr presenta a información moi correctamente. E esta é unha importante vantaxe do seu libro.
En catividade
A adicción ao alcol é catividade. Quizais todos estean de acordo con esta interpretación. Pero a técnica de Allen Carr é bastante inusual. O autor de The Easy Way to Quit sostén que a prisión na que se atopan os bebedores está creada polos prexuízos que prevalecen na sociedade. Moitas veces os médicos, intentando disuadir aos pacientes de beber alcol, ofrecen toda unha lista de enfermidades que se desenvolven como consecuencia do consumo regular de alcohol. Esta non é a mellor forma.
Si, unha persoa que bebe pode compilar unha lista de enfermidades terribles e mirala cada vez que quere tomar un grolo. Mais tarde ou cedo, e isto ocorre na maioría dos casos, desgarrará esta terrible lista e tiraráa.
Allen Carr pon un interesante exemplo no seu libro. Imaxina que o doutor chegou á cela ao conde Monte Cristo e, examinado o preso, díxolle: "Estar aquí non reflicte do mellor xeito a túa saúde, deberías saír de aquí ou, polo menos, saír ao aire libre con máis frecuencia". Monte Cristo xa sabe que estar no cárcere non levará nada bo. Este consello é estúpido e inútil. O preso da novela acabará por saír do seu calabozo. Pero pode facelo unha persoa que bebe? O problema é que actúa como prisioneiro e como carcereiro.
En alcohólico o alcohólico busca alivio dos problemas. Cando se decata de que a borracheira foi demasiado lonxe, non pode decidir combatela.
Os médicos din que é imposible desfacerse do alcoholismo e que o camiño cara á remisión é longo, difícil e tamén afecta negativamente á psique e ao benestar. O bebedor queda cativo dos prexuízos xerados pola sociedade.
Regras de Allen Carr
Hai tres cousas sinxelas que hai que entender para desfacerse dunha adicción:
- A persoa que bebe debe eliminar os factores que interfiren na limitación da cantidade de alcol. Un destes factores é o equívoco de que non haberá festas sen alcohol.
- Tratando de limitar a cantidade de alcol bebida pensando no seu dano, unha persoa atópase no mesmo cárcere fiable que o preso na novela de Dumas.
- O último que un alcohólico quere escoitar é o patético e infeliz que é. Para desfacerse da adicción, cómpre deixar de baterche.
Beneficios do alcol
No seu libro, Allen Carr non critica tanto o alcol, senón que intenta atopar os seus aspectos positivos. E non o fai. Carr sostén que o lado negativo do alcol non supera o positivo. Pero insiste: beber bebidas alcohólicas non ten vantaxes. O alcohol destrúe sistematicamente a vontade e a dignidade. Non ten outro efecto. No libro, que saíu en 1985, o autor non insiste en deixar de fumar urxentemente. Allen Carr fixo o mesmo cando escribiu sobre o alcoholismo. Non recomendou limitar a cantidade de bebidas alcohólicas mentres lía. Esta é a especificidade do método.
Deixa de enganarte
Todos os adictos ao alcol menten. Non porque sexan deshonestos. Podemos dicir que este é un dos síntomas do alcoholismo. Ademais, as persoas que beben non só menten aos demais, senón tamén a si mesmos. Para saír da trampa alcohólica, debes deixar de mentirte a ti mesmo.
Allen Carr recomenda aos lectores que fagan dúas listas. En primeiro lugar as desvantaxes da intoxicación por alcol. No outro, a dignidade. Ao compilar a primeira e a segunda lista, cómpre ser extremadamente honesto consigo mesmo.
Lavado de cerebro
No século XX leváronse a cabo campañas contra o alcol en diferentes países. Non obstante, a publicidade con alcol sempre foi moi eficaz. O alcol dá pracer, relaxa. Xorden moitos temas interesantes para a conversa.
Allen Carr argumentou que todos estes son equívocos. Adheriuse ao mesmo punto de vista ao escribir o seu primeiro libro, no que argumentaba que a adicción á nicotina só é beneficiosa para os fabricantes de produtos do tabaco. Cando se trata de publicidade con alcol, Allen Carr pon como exemplo os westerns americanos. Os heroes deste tipo de películas pasan a maior parte do tempo nos bares. Un ten a impresión de que non fan máis que bombearse con whisky barato.
Os lectores do libro poden lembrar máis dunha comedia como exemplo. Os heroes das películas populares, por intoxicación alcohólica, non perden o seu encanto, e sucede que incluso se atopan en situacións divertidas que non complican tanto a vida como resolven unha serie de problemas. Xorde a pregunta: "Cal é entón o dano do alcohol? "A base do método Allen Carr reside no rexeitamento dos delirios aos que estamos afeitos dende a infancia e tomamos a verdade.
Recensións
Curiosamente, os lectores de moitos países falan positivamente sobre o libro do autor británico. Estas revisións confirman que o método desenvolvido por un home que foi considerado un estafador e un estafador na súa terra nos anos 90 polos seguidores dos métodos tradicionais de tratamento, realmente funciona.